Conheça os benefícios do óleo de cártamo

Saiba quais são os benefícios de consumir uma colher de óleo de cártamo.

  • Conheça os benefícios do óleo de cártamo

O óleo de cártamo destaca-se por reduzir o apetite, já que regula os níveis de grelina, hormônio que estimula a fome.
 
"Dessa maneira, ao incluí-lo na alimentação, nos sentimos mais saciadas ingerindo menos alimentos", explica Sara Bragança, médica ortomolecular e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética (RJ).
 
Experimente adicionar uma colher (sopa) ao suco.
 
Óleo de Cártamo ajuda a aumentar a sensação de saciedade.
 
Fonte
Por Ana Paula de Araújo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar
http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/conheca-os-beneficios-do-oleo-de-cartamo/5929

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