Suco natural com 4 ingredientes para seu intestino

Suco com 4 ingredientes é fórmula natural para seu intestino funcionar perfeitamente.

  • Suco natural com 4 ingredientes para seu intestino

Qualquer dose de líquido, especialmente quando obtido de frutas, que são ricas em fibras, pode ajudar o metabolismo de quem tem o intestino preguiçoso. Porém, alguns ingredientes são reconhecidamente mais laxativos, como é o caso do mamão e da ameixa preta. Adicione uma dose de linhaça e prepare uma fórmula saborosa e natural para não ter mais problemas de constipação.
 
A ameixa e o mamão são consideradas frutas não cítricas que ajudam a estimular o trânsito intestinal sem causar nenhum desconforto gástrico. Já a laranja e a linhaça, ricas em fibras, contribuem para a melhora da consistência das fezes e também podem ser usadas no preparo de vitaminas e batidas.
 
A seguir, aprenda a preparar um suco laxante com apenas quarto ingredientes: laranja, mamão, ameixa hidratada e linhaça.
 
Receita de suco de mamão e ameixa
 
Ingredientes
  1. 1/2 mamão papaia ou 1 fatia de mamão formosa1
  2. laranja com bagaço
  3. 5 ameixas pretas secas sem sementes
  4. 2 colheres (sopa) de linhaça
  5. 1 copo (200ml) de água mineral
 
Modo de Preparo
  • Deixe as ameixas na água mineral que vai usar para o suco da noite para o dia.
  • Assim elas amolecem e fica mais fácil de preparar o suco.
  • Depois do descanso, bata tudo no liquidificador.
  • Tome sem coar.
 
Fonte: Camila Silva
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